Wheycation News

Upcycling von Schweizer Molke – unsere Proteinquelle

Wir haben uns beim Start von Wheycation sehr viele Fragen gestellt: Warum nutzen wir, als Käseland Schweiz, die bei der...

Wähe mit Milchprodukte Resten

Kennst du es auch? Angefangene Milchprodukte im Kühlschrank, die drohen schlecht zu werden? Wir machen eine feine Fruchtwähe daraus.Zutaten:Milchprodukte Resten...

Proteine zur Regeneration

Nach einer körperlichen Anstrengung, besonders wenn diese lang oder intensiv war, ist der Regeneration viel Aufmerksamkeit zu schenken, um langfristig...

Film zum Projekt 48×4000

Unser Botschafter Gabriel Jungo wurde bei seinem Projekt 48x4000 vom Bergfotografen Maximilian Gierl begleitet. Nun ist der Film zum Projekt...

Porridge-Riegel für unterwegs

Aus dem Protein Porridge kann einfach und rasch ein Riegel gebacken werden, den du auf Tour oder ins Training mitnehmen...

Zyklusorientiertes Training und Ernährung

Wie hängen der weibliche Zyklus, Sport und Ernährung zusammen? Gerade mal sechs Prozent der sportwissenschaftlichen Studien (Stand: 2021) befassen sich mit...

Dehnen mit Mountainbike Pro Rebekka Estermann

Dehnen hilft weder bei Muskelkater, noch steigert es die Leistung. Es fördert aber die Beweglichkeit und hilft Asymmetrien auszugleichen, was...

Schlafen ist die beste Erholung

Schlafen ist für den Körper die beste Erholung. Im NREM-Schlaf senken sich die Herz- und Atemfrequenz sowie der Blutdruck ab....

Der Unterschied von tierischen und pflanzlichen Proteinen

Proteine sind grundlegende Bausteine des Lebens, die in unserem Körper eine Vielzahl von wichtigen Funktionen erfüllen. Sie sind für den...

Ernährung nach einem Wettkampf oder intensiven Training

Die Nahrungsaufnahme nach dem Sport ist sehr wichtig, denn während einer Belastung finden im Körper Abbauprozess statt, unter anderem werden...

Zwischenbericht der Rennsaison unserer Ambassadorin Rebekka Estermann

Unsere Ambassadorin Rebekka Estermann bestreitet auf höchstem Niveau Mountainbike Rennen. In der Zwischenzeit bestritt sie diese Saison schon etliche Rennen...

Ernährung vor einem Wettkampf oder intensiven Training

Wie ernähren sich erfahrene Athletinnen und Athleten vor einem Wettkampf oder einem intensiven Training? Wir haben unsere Ambassadorinnen und Ambassadoren...

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